Christine Brodbeck, eidg. dipl. Turn- und Sportlehrerin

Klein. Fein. Persönlich. Body Mind Toning ist ein gezieltes Körpertraining, das sich eignet für alle Ladies, die aktiv etwas tun möchten zur Erhöhung der Lebensqualität, Steigerung des Wohlbefindens und für mehr Freude am Körper. Es erwartet Sie eine sanfte, rhythmische, kontrollierte, ausgewo-gene und ganzheitliche Bewegungs-Gymnastik zu animierender Musik, mit und ohne Handgeräten.

Trainingsschwerpunkte:

• Kräftigen, Dehnen, Ausgleichen – Beine, Bauch, Po, Rücken, Arme
• Gelenkschonende Bewegungsabläufe, richtiges Atmen, korrekte Körperhaltung
• Gleichgewicht und Koordination
• Prävention gegen Verspannungen
• Linderung von Rückenschmerzen
• Vorbeugen vor Alterserscheinungen

Kursdaten:

• Mittwoch 10.15 – 11.30 Uhr
• Freitag 09.15 – 10.30 Uhr
• Die Trainings finden auch während den Schulferien statt

Kurskosten:

• CHF 324 pro Quartal
  • 1 Body Mind Toning Lektion à 75 Minuten pro Woche
  • plus zweite Zusatzlektion pro Woche, wenn Platz vorhanden
  • plus wöchentlich 1 Lektion BodyWalk am Dienstag um 10.00 – 11.30 Uhr
• CHF 25 pro Lektion
  • Einzellektion Gruppenkurs à 75 Min
• CHF 100 pro Lektion
  • Personal Training (individuelle Einzellektion mit persönlicher Beratung à 60 Min)
    
    Der Besuch einer Probelektion (gratis) ist jederzeit möglich. Sie sind herzlich willkommen.
    
• • Informationen und Anmeldung:
    
    • Christine Brodbeck
    • Mobile 079 435 96 77
    • Mail christine.brodbeck@panteranera.ch