Kursleitung: Monika Jungo

Allroundstunde für Frauen und Männer zu motivierender Musik:

• rückenschonendes Training mit Haltungsschulung
• intensives Rumpftraining mit diversen Pilatesübungen
• kräftigende Übungen für den ganzen Körper mit oder ohne Hilfsmittel
• koordinative Übungen für die geistige Fitness
• Stretching zur Erhaltung oder Verbesserung der Beweglichkeit
• Entspannungsübungen für das allgemeine Wohlbefinden

Kursdaten: Dienstag von 9.15 bis 10.15 Uhr

Kurskosten: CHF 18.– pro Lektion à je 60 Min.

Auskunft und Anmeldung: Tel. +41 61 751 47 31, Mobile +41 76 404 93 73 oder monika.jungo@intergga.ch