Dieses energievolle Workout bringt deine Energie mit Atemübungen in den Fluss und fordert dich heraus, in deine innere Kraft einzutauchen. Du kombinierst Elemente aus Bodyweight und Kampfsport, funktionellem Training sowie Entspannungsübungen. Dabei geht’s um Kraft und Kondition, aber auch um Beweglichkeit und mentale Stärke.

Die Schlüsselkomponenten Kraft, Kraftausdauer, Intensität und Energie verschmelzen zu einem kraftvollen Erlebnis.